SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na powrot

Czy chodziło Ci o: "co na powrót"?

  • Czy jest sens to sam sobie odpowiedz bo to zależy co znaczy dla Ciebie „sens”... prawdopodobnie będziesz miał powrót do wartości jakie miałeś na cyklu. Wejdź na 200 mg i się przekonasz.

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-17 21:53:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Termogeneza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem obecnie pod koniec pierwszego miesiaca low carb i dzis czuje sie jak na głodówce. Permanentnie ssie mnie w żołądku i chce mi się jeść, nawet kilkanaście minut po posiłku. Czuje że organizm daje ostrzeżenie i zaczyna glodować - fragment artykułu Dr. Szukały, artykuł o tym że każda dieta oprócz jzbilansowanej jest nieskuteczna m.in low carb [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 2011-11-24 23:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    8.02.2013 Zyebany trening, zyebana większość nagrań (bo za późno się zorientowałem, że mam włączony aparat zamiast kamery). Ch.j mi w pupę (no homo) - jak na razie mam zdecydowanie najgorszy tydzień treningowy w projekcie... i nawet nie mam na to żadnej, nawet najgłupszej wymówki. Jedyna dobra rzecz to DOMSy na klacie. 1. Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-08 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadszedł czas i na mój powrót. Od jutra ruszam z treningiem, choć akurat jutro w miejsce silowego wpadnie ergometr, bo nie wyrobie sie z siłowym. Kusi mnie zeby przestać liczyć michę, bo w sumie juz dość długo nie liczę i ładnie idzie, bez wpadek. Tylko wiecej węgli na pewno jem, ale muszę - inaczej nie idzie wiosło. Brak mocy. Może wrzuce [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 2014-01-06 21:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja teraz robote wlasnie zaczałem, 9-10h ale dojazd prawie godzine w jedna strone. robota w chvj nudna ale 0 wysilku, tylko nudna. cały dzień w dupe, dodac czas na dojazd, odjąć hajs za paliwko to wyjdą śmieszne pieniądze:D np dzisiaj, praca 9-19 to o 7 musialem wstac, 8 wyjazd 20 powrót i co niby mam kvrwa zrobić po 20?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 23:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Niepotrzebnie psuje swój obraz, fakt że tego co zdobył nikt mu nie odbierze." Jak psuje swoj obraz? Czym niby? Jak dla mnie jest więcej wart i pokazuje to walcząc - nieważny jest wynik! Ważne jest to, ze robi to co robi! Nawet 10 porażek z rzędu nie zepsułoby jego obrazu. "Tylko po co? Tak jak mówię szału na ringu nie zrobi. A [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6949 Data: 2007-02-19 20:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Znalazłem chwilkę żeby napisać co u mnie. Jest gorzej niż myślałem. Ostatni tydzień mimo problemów prywatnych udało zrealizować mi się w 100% jednak teraz już trochę odpuściłem i wyluzowalem. Tamten tydz wyglądał tak 2:30 posiłek nr1 4.00 trening 7-19 praca 22/23 powrót do domu robienie szamy 24 spanie wychodziło przez tydz 2/3h snu max [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 21:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tony Ferguson kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/auJtrz6.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Tony Ferguson wymienił nazwisko zawodnika z którym chciałby się zmierzyć w kategorii półśredniej Zawodnik wagi lekkiej UFC, Tony Ferguson, jest zainteresowany przejściem do dywizji półśredniej. Ferguson wskazał już nawet nazwisko rywala z którym chciałby stanąć do pojedynku. Tony Ferguson nie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6870 Data: 2020-10-08 14:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • David Haye vs Tomasz Bonin!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gurowa w 45 sek to wiedzialem ze bonin nie ma czego szukac. Jak powiedzial pindera w studiu bonin przefral zanim wyszedl, taki byl spiety i wystraszony. Teraz pozostaje mu powrot do szarosci i walk na galarz w wolowie, debicy czy lubartowie. Nie zapomnijcie ze dzisiaj walczy freitas z juanem diazem (tych diazow to jest chyba z 10 milionow) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14364 Data: 2007-04-28 12:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Japonia potwierdziła, że jesienią zorganizuje oba turnieje Pucharu Świata w siatkówce - poinformowała międzynarodowa federacja siatkówki (FIVB). FIVB otrzymała od Japonii, która organizuje te zawody od 1991 roku, pełne gwarancje, że uda się bez przeszkód przeprowadzić obie imprezy, mimo zniszczeń spowodowanych przez marcowe trzęsienie ziemi i [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 09:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Lafay + obciążenie

    Post
    Trening w domu

    Początek obwodu ( lub ów, nie wiem jeszcze czy zrobię tylko jeden ). II poziom: 3.12 B1: 6x8=48 A5: 6x5=30 A2: 6x9=54 C1: 6x5=30 E: 6x5=30 F: 4x7=28 G: 6x3=18 (3 sec) H: 6x3=18 (3 sec) K2: 3x12=36 Komentarz: Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu. Powrót do ćw A5, które bardzo lubię, plus wyznaczone ilości powtórzeń. Wszystko poszło [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 19:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEBIUTY 2011: BUDUJEMY NIWIXA

    Post
    Usuniete tematy

    SCHEMAT MEZOCYKLU „REKOMPOZYCJA NATURALNA” Uwaga - ćwiczenia z duża dawką ryzyka, dla zawodników którzy ćwiczą rozsądnie pod zawody, każdy inny kto ma czas i minimum oleju w głowie- ćwiczy w 100% pozycji technicznej. Tydzien treningowy Składa się z 8 dni. T1a T2a T3a off T1b T2b T3b off T1a – Hipertrofia Klatka, Siła [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 18911 Data: 2010-04-06 00:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalny kolagen NA ROZSTEPY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    g.... prawda, ze to działa, moze sciaga troche skóre,przez co wydaje sie bardziej jędrna, ale po zmyciu powrót do starego stanu, kupilam ten kolagen pol roku temu ( ten w najczystrzej postaci - najdrozszy), zapłacilam prawie 300 zł - smarowałam sie tym prawie 5 miesiecy, szkoda slow a w dodatku śmierdzi to rybami, wiec ........ jak nalozy sie za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-21 14:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tym bardziej ze ja siedze tylko w domu i posilek co 2-2.5h i wychodze na trening i powrot na jedzenie do konca dnia :) a moj aeroby to tylko jak kobieta wpadnie ale tez micha ciagle leci :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 12:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to masz to co ja Puar ,kiedyś miałem gorzej ,bo mi tak jakby ''latało'' i było w ch** nieprzyjemne. ja po treningu nóg 1.zejście do palców 2.zejście do jednej i drugiej nogi po 30 sekund stopa cała na podłożu 3.zejście do jednei i drugiej po 30 sec palce do góry .4 zejście do jednei i drugiej kolanem do przodu 5. Szpagat turecki z podporem rękami [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 00:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy spam a nie kanapeczki Vol 5

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Do K** spam przenieść :)) Rm emigrował, może pozna jakąś. To nie dużo Ci zostało, pieniądze będziesz miał, wydasz na to co Ci jest teraz najbardziej potrzebne i powrót. Wracaj do formy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 17:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedyś testowałem i była dla mnie ok a już na wakacjach super, cały dzień bez jedzenie i wieczorem można bardziej luźno, troszkę się u mnie pozmieniało i zastawaniem się nad powrotem na 1-2mc na ten system, ale mam specyficzny system dnia i zastawiam się jak ułożyć okno i co ile kiedy jeść, więc opis mojej osoby i pytania: - sylwetka naturalna [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 20:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to tak, właśnie moja 2 lata od próby wyjścia na prostą bez medykamentów. Niestety słabo to wychodzi. Na hcg wszystko jest ok Na klomidzie wszystko jest ok Po odstawieniu wszystko leci na pysk. Rozważam obecnie takie rzeczy : -podjęcie próby z kispeptyną ( czy to jest w aptece?) - podjęcie próby z hmg Jak to nic nie pomoże to powrót do [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 16992 Data: 2022-03-07 20:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powodu ze studiuje nie mam czasu na przygotowywanie 5 posilkow dziennie wiec kupilem gainera. Przez 2 tygodnie udalo mi sie dobic do 71 kilo a potem zlapala mnie grypa no i powrot do 70 kilo bo nie bylem w stanie jesc. Przez 2 tygodnie pocwiczylem jeszcze bez gainera ale kompletnie masa nic mi nie szla. Teraz mam przerwe 2 tygodnie i w tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2009-02-10 13:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed, napoje energetyczne i moje pytania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co 2 dni <pon, sroda, piat> na takiej niby rower ale sie biega (kreci nogami na stojaco ;d) a na basen nie chodze bo najblizszy to pol godziny drogi od domu + basen + powrot = nie mam tyle czasu dziennie wolnego i przeznaczonego na to all ;p Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-10-07 22:26:28 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-10-07 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2008-10-07 22:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)